“Mit 52 bin ich wieder so schlank wie mit Mitte 20”

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Von 0 auf 42,195: Der ungewöhnliche Weg zum ersten Marathon

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Dranbleiber-Moment: Der erste Marathon

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Dranbleiber-Moment: Der erste Marathon Es ist Fitness-Freitag, liebe Dranbleiber. An dieser Stelle liest Du ab sofort jeden Freitag die Geschichte eines Mitglieds… Dranbleiber-Moment: Der erste Marathon weiterlesen

Cardio oder Gewichte, was kommt zuerst?

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Cardio oder Gewichte, was kommt zuerst? Solche Fragen zum Ausdauer und Krafttraining höre ich nicht nur im Fitness Coaching: Soll ich Cardio vor oder… Cardio oder Gewichte, was kommt zuerst? weiterlesen

Eine neue Herausforderung: Der BMW Berlin-Marathon Inlineskating

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Eine neue Herausforderung: Der BMW Berlin-Marathon Inlineskating Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Rollerblade entstanden und enthält Werbung. BMW-Berlin-Marathon Inlineskating… Eine neue Herausforderung: Der BMW Berlin-Marathon Inlineskating weiterlesen

Marathonvorbreitung – Das richtigte Training für einen Marathon

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Marathonvorbreitung – Das richtigte Training für einen Marathon …weiter lesen → Der Beitrag Marathonvorbreitung – Das richtigte Training für einen Marathon erschien… Marathonvorbreitung – Das richtigte Training für einen Marathon weiterlesen

Periodisierung der Kohlenhydratzufuhr: Ein Geeignetes Werkzeug für Rad- & Ausdauersportler?

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Periodisierung der Kohlenhydratzufuhr: Ein Geeignetes Werkzeug für Rad- & Ausdauersportler? Von Luke Harris (Science Driven Nutrition) | Seitdem kohlenhydratarme und ketogene Ernährungsweisen… Periodisierung der Kohlenhydratzufuhr: Ein Geeignetes Werkzeug für Rad- & Ausdauersportler? weiterlesen