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Kategorie: Makronährstoffe
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“Sagen Sie mal, Herr Ernährungsmediziner!” – mit Niels Schulz-Ruhtenberg (#257)
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Wie Du Makronährstoffe berechnest, die für Dich funktionieren
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Super Greens: Sind Gemüsepulver super gesund?
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Super Greens: Sind Gemüsepulver super gesund? 300 Gramm. So viel Gemüse isst der Deutsche im Schnitt.1 Gut wäre das Dreifache.2 Für Sportler… Super Greens: Sind Gemüsepulver super gesund? weiterlesen
122 eiweißhaltige Lebensmittel, die Dir beim Abnehmen und im Muskelaufbau helfen
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] 122 eiweißhaltige Lebensmittel, die Dir beim Abnehmen und im Muskelaufbau helfen Die ultimative Tabelle – 122 eiweißhaltige Lebensmittel, die Dir helfen, nackt gut auszusehen. Vermutlich… 122 eiweißhaltige Lebensmittel, die Dir beim Abnehmen und im Muskelaufbau helfen weiterlesen
Muss ich “clean” essen um Erfolge zu haben?
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Muss ich “clean” essen um Erfolge zu haben? Um die Frage gleich zum Anfang zu klären, NEIN du musst keine einseitige und… Muss ich “clean” essen um Erfolge zu haben? weiterlesen
Fett – Wie viel Fett benötige ich?
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Fett – Wie viel Fett benötige ich? Neben Kohlenhydraten sind Fette die wichtigsten Energieträger für unseren Körper. In einem Gramm Fett stecken… Fett – Wie viel Fett benötige ich? weiterlesen
IIFYM – if it fits your macros
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] IIFYM – if it fits your macros Die Abkürzung IIFYM (If It Fits Your Macros) hört man in den letzten Jahren immer… IIFYM – if it fits your macros weiterlesen
Shortfacts:Tracken
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Shortfacts:Tracken “To track” heißt es im Englischen und heißt soviel wie „verfolgen“ oder „aufspüren“. Die eingedeutschte Variante tracken bezieht sich auf… Der… Shortfacts:Tracken weiterlesen