NoFap Webseiten (NoFap – Tag 13)

NoFap Webseiten (NoFap – Tag 13)

Viele Seiten im Netz haben sich mit dem Thema NoFap bereits befasst. Natürlich ist keine von ihnen so gut wie meine, aber einige Seiten haben doch durchaus Interessantes zu berichten. Hier eine kleine Übersicht von lesenswerten NoFap Webseiten (einige auf Englisch und immerhin eine Seite auf Deutsch). Your Brain on Porn und NoFap.com Die beiden […]

Der Beitrag NoFap Webseiten (NoFap – Tag 13) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

BerΓΌhmte PersΓΆnlichkeiten und NoFap (NoFap – Tag 12)

BerΓΌhmte PersΓΆnlichkeiten und NoFap (NoFap – Tag 12)

Es gibt viele erfolgreiche und berühmte Menschen die auf NoFap setzen und setzten. Manche von ihnen machten es kurzfristig, um zum Beispiel im Sport mehr Leistung abrufen zu können, andere wiederum langfristig, weil es ihre Kreativität anregte und für klare Gedankengänge sorgte. Die Liste der berühmten NoFapper ist lang Es ist schwer zu sagen wie […]

Der Beitrag Berühmte Persönlichkeiten und NoFap (NoFap – Tag 12) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

Melatonin gegen Akne

Melatonin gegen Akne

Bakterien verursachen Akne. Doch auch wenn jeder Mensch Bakterien auf der Haut hat, entwickelt nicht jeder Akne. Dies könnte an sogenannten Superoxid-Anionen und der Superoxid-Dismutase liegen. Und hier wiederum könnte Melatonin gegen Akne hilfreich sein. Superoxid-Anionen und Akne Die Hautentzündung die Akne schließlich hervorruft steht in engem Zusammenhang mit der Bakterienart Propionibacterium acnes (P. acnes). […]

Der Beitrag Melatonin gegen Akne erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

Zeit-Artikel ΓΌber NoFap (NoFap – Tag 11)

Zeit-Artikel ΓΌber NoFap (NoFap – Tag 11)

Er erschien zwar nur im Zeit Campus, aber dennoch bin ich gestern auf einen Artikel über NoFap aufmerksam geworden, den es sich lohnt zu verlinken. Denn der Autor des Artikels zeigt, wie wenig sich Journalisten der Mainstream-Medien wirklich mit vielen ihrer Themen auseinandersetzen. „Hände weg bis zur Erleuchtung“ So lautet der Titel des Artikels, den […]

Der Beitrag Zeit-Artikel über NoFap (NoFap – Tag 11) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

NoFap oder Self-Improvement (NoFap – Tag 10)

NoFap oder Self-Improvement (NoFap – Tag 10)

Ich lese zurzeit sehr viele Erfahrungsberichte von Nofappern. Und je mehr ich lese, desto mehr fällt mir auf, dass die vielen Vorteile die NoFap zugeschrieben werden, nicht zwangsläufig NoFap-Vorteile sind. Muskelaufbau durch NoFap? Ein gutes Beispiel ist das Thema Muskelaufbau durch NoFap. In einem anderen Post bin ich bereits darauf eingegangen, dass NoFap keinen lang […]

Der Beitrag NoFap oder Self-Improvement (NoFap – Tag 10) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

NoFap: Hardmode oder Softmode? (NoFap – Tag 9)

NoFap: Hardmode oder Softmode? (NoFap – Tag 9)

Hardmode ist die bessere Wahl. In eigentlich allen NoFap-Berichten, die ich bisher gelesen habe, ist der Hardmode die effektivere Methode gewesen. Viele berichten sogar davon, dass sie durch den Softmode wieder zurück in ihr übliches Suchtverhalten gerutscht sind. Hardmode oder Softmode? NoFap lässt sich unterschiedlich interpretieren. Für einige ist es einfach nur der Verzicht auf […]

Der Beitrag NoFap: Hardmode oder Softmode? (NoFap – Tag 9) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

Samen Retention (NoFap – Tag 8)

Samen Retention (NoFap – Tag 8)

Um Samen Retention ranken sich viele Mythen. Doch auch nach intensiver Suche konnte ich nur Theorien ohne konkrete wissenschaftliche Beweise darüber finden, welchen Effekt die Retention auf uns hat. Samen Retention ist noch weitestgehend unerforscht Es gibt Theorien, Anekdoten und Fallbeispiele, aber Studien, die sich auf das Thema Samen Retention konzentriert haben, konnte ich keine […]

Der Beitrag Samen Retention (NoFap – Tag 8) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

Blue Balls (NoFap – Tag 7)

Blue Balls (NoFap – Tag 7)

Blue Balls ist der umgangssprachliche Name für „Epididymal Hypertension“, oder einfach gesagt „Dicke Eier“. Schon bei meinem ersten NoFap-Experiment hatte ich Blue Balls und nach Tag 7 melden sie sich auch beim derzeitigen Experiment wieder. Blue Balls bei NoFap Es gibt wohl Männer, die generell keine Blue Balls verspüren, aber wer dazu neigt, wird sie […]

Der Beitrag Blue Balls (NoFap – Tag 7) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

NoFap und Testosteron (NoFap Tag 6 von 90)

NoFap und Testosteron (NoFap Tag 6 von 90)

Die Theorie, dass der Verzicht auf Masturbation unser Testosteron ansteigen lassen könnte, ist derzeit nicht haltbar. Zahlreiche Studien zeigen, dass langfristig unser Testosteronspiegel nichts mit unserem Sexualverhalten bzw. Masturbation zu tun hat. Es geht vielmehr ums Dopamin. Testosteron steigt bei Abstinenz kurzfristig an Die berühmte chinesische Studie zum Thema besagt, dass es einen Testosteronanstieg bei […]

Der Beitrag NoFap und Testosteron (NoFap Tag 6 von 90) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen

Rebooting (NoFap – Tag 5 von 90)

Rebooting (NoFap – Tag 5 von 90)

Unter Rebooting versteht sich bei NoFap der Prozess des Überwindens der Sucht nach Internet Pornografie. Vielleicht wäre im Sinne der Verbindung zwischen Pornografie und unseren grauen Zellen und ihrer Vernetzung untereinander auch der Begriff Re-Wiring ganz treffend gewesen, aber irgendwie hat sich halt irgendwann irgendjemand für Rebooting entschieden. Sei’s drum! Was bedeutet Rebooting bei NoFap? […]

Der Beitrag Rebooting (NoFap – Tag 5 von 90) erschien zuerst auf Fit Strong Sexy.

Weiterlesen