Recovery-Boost: Diese geniale 15-Sekunden-Technik killt Stress & beschleunigt die Regeneration

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Daily Discipline – Hör auf hinterher zu laufen und tu, was getan werden muss!

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“Fatass-Generation”? In 4 Wochen mehr Bewegung, mehr Energie und mehr Begeisterung

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] “Fatass-Generation”? In 4 Wochen mehr Bewegung, mehr Energie und mehr Begeisterung Knieschmerzen, Rückenschmerzen, verkalkte Schultern, verspannter Nacken und Fettleibigkeit – heute ist… “Fatass-Generation”? In 4 Wochen mehr Bewegung, mehr Energie und mehr Begeisterung weiterlesen

Schulter stabilisieren, Blockaden lösen, Gelenk ausrichten – Hanging Varianten

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Schulter stabilisieren, Blockaden lösen, Gelenk ausrichten – Hanging Varianten Hanging zählt ohne jeden Zweifel zu den wichtigsten Mobility- und Körperpflegeübungen, denn es… Schulter stabilisieren, Blockaden lösen, Gelenk ausrichten – Hanging Varianten weiterlesen

Trägheitsbarrieren überwinden – So schaffst du es, deine Komfortzone zu verlassen

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Trägheitsbarrieren überwinden – So schaffst du es, deine Komfortzone zu verlassen Du würdest gerne regelmäßig ins Fitnessstudio gehen? Häufiger gesunde Mahlzeiten mit… Trägheitsbarrieren überwinden – So schaffst du es, deine Komfortzone zu verlassen weiterlesen

Die Badass Challenge – Und was ein Schulkind mit der Sportnote 4 damit zu tun hat

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Die Badass Challenge – Und was ein Schulkind mit der Sportnote 4 damit zu tun hat Es ist soweit, die Badass Challenge… Die Badass Challenge – Und was ein Schulkind mit der Sportnote 4 damit zu tun hat weiterlesen

Heißhunger beherrschen: Warum gerade Weihnachten die beste Zeit ist, auf Süßigkeiten zu verzichten

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Heißhunger beherrschen: Warum gerade Weihnachten die beste Zeit ist, auf Süßigkeiten zu verzichten Was ist der ernährungsphysiologische Wert von Süßigkeiten? Es gibt… Heißhunger beherrschen: Warum gerade Weihnachten die beste Zeit ist, auf Süßigkeiten zu verzichten weiterlesen

Paleo-Lifestyle: Die verkopfte Gesellschaft und das Potential des Körpers

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Paleo-Lifestyle: Die verkopfte Gesellschaft und das Potential des Körpers Hand aufs Herz: Wenn du dich in der Gesellschaft umsiehst, was siehst du?… Paleo-Lifestyle: Die verkopfte Gesellschaft und das Potential des Körpers weiterlesen

Der brandneue Fitnesstrend: Stand Up Paddling

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Der brandneue Fitnesstrend: Stand Up Paddling Hast du dich auch schon darüber gewundert, warum seit diesem oder letzten Jahr immer häufiger Menschen… Der brandneue Fitnesstrend: Stand Up Paddling weiterlesen

Schuhe vs. Barfuß – Endlich differenziert betrachtet!

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Schuhe vs. Barfuß – Endlich differenziert betrachtet! Schon oft wurde ich gefragt, welches Schuhwerk ich für Fitness-Training empfehlen würde. Da das eines dieser… Schuhe vs. Barfuß – Endlich differenziert betrachtet! weiterlesen