Wenn du schneller werden willst, musst du langsam laufen

Wenn du schneller werden willst, musst du langsam laufen

Viele Hobbyläufer – auch gut trainierte – laufen falsch. Sie sind für ihr Leistungsvermögen im Training viel zu schnell unterwegs. Du auch? Finde es im vorliegenden Artikel heraus… Es ist völlig egal, wie schnell du absolut bist. Also ob du auf den Kilometer 4, 5, 6, 7 oder 8 Minuten und mehr brauchst. Gegen schnelles …

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Laufgeschwindigkeit: Warum weniger mehr sein kann

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Die goldene Regel für kluge Läufer nicht nur im Herbst und Winter: Laufgeschwindigkeit senken, neue Energien tanken! Warum Sie so länger leben und wie Sie die Belastung steuern.

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Lauf-Accessoires: Die 10 besten Geschenke fΓΌr LΓ€ufer

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Ein Geburtstag steht vor der Tür und natürlich möchtest du etwas schenken: Wenn er oder sie gern joggt – hier sind die 10 besten Geschenke für Läufer!

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Marathonvorbreitung – Das richtigte Training fΓΌr einen Marathon

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Laufen: Lauftipps fΓΌr AnfΓ€nger

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Du möchtest gerne mit dem Laufen anfangen, weißt jedoch nicht so richtig, wie? Bloggerin Daniela Bock verrät, worauf du beim Einstieg ins Laufen achten solltest.

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Die 4 hΓ€ufigsten Fehler beim Joggen

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Schneller fit & schlank: Intervalltraining: der perfekte Trainingsmix fΓΌr LΓ€ufer!

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Ein Intervalltraining verspricht schnelle Resultate bei geringem Zeitaufwand. Wir erklären, warum das Intervall-Laufen so effektiv ist – und was dabei zu beachten gilt.

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Wie ich anfing das Laufband Training zu mΓΆgen

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Ein Gastbeitrag von Celina Distler Jeden Winter das gleiche Spiel. Man fährt zur Arbeit und es ist dunkel. Man kommt von der Arbeit und es ist dunkel. Vielen geht es zu dieser Zeit vermutlich wie mir: Jetzt alleine im Dunkeln laufen? Ich persönlich wechsle hier auf das Laufband um „Gefahren“ zu umgehen und bin froh, dass …

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13 Tipps, fΓΌr deine Extraportion Motivation zum Laufen

13 Tipps, fΓΌr deine Extraportion Motivation zum Laufen

Man liebt das, wofür man sich müht, und man müht sich für das, was man liebt. (Erich Fromm) Aller Anfang ist schwer! Gerade zu Beginn ist es zäh und du kommst nur mühsam voran. Allerdings ist dein Willen jetzt auch noch besonders stark. Doch mit jedem Lauf, wo du nicht spürbar besser wirst, schwindet die …

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Laufen im Winter: Die 7 wichtigsten Tipps fΓΌr deinen Winterlauf!

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Wenn es kalt und ungemütlich wird, zeigen sich die wahren Running-Helden. Unsere Tipps, wie du dazugehörst und wie du bei Nässe und Kälte optimal trainierst.

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