Faszination Trailrunning – ΓΌber Stock und Stein zu neuem Laufspaß

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Ein Gastbeitrag von Celina Distler „Über Stock und Stein laufen und das auch noch mit so vielen Höhenmetern. Warum macht man sich den freiwillig das Leben so schwer, wenn es auch Läufe gibt, die bei gleicher Länge deutlich weniger anspruchsvoll sind?“ Diese und ähnliche Gedanken hatte ich, als ich mich zum ersten Mal mit dem …

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Lauftempo: Neu: Schneller werden mit der 80/20-Formel!

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Wenn du ohne große Anstrengung dein Lauftempo erhöhen kannst, steigt der Spaßfaktor noch einmal richtig an. Wir zeigen dir vier Wege zu mehr Speed! Und unser Experte sagt dir, auf was du noch achten musst …

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Pronation: Die beste Bewegung für unsere Füße!

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Beim Laufen folgt unser Fuß einem Bewegungsmuster – der Pronation. Bei vielen ist dieser Ablauf aber unnatürlich. Wir erklären die Unterschiede.

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Supination: Warum sie fΓΌr LΓ€ufer so gefΓ€hrlich ist!

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Verletzungen und Schmerzen beim Laufen sind häufig Anzeichen einer falschen Abrollbewegung: Gerade eine extreme Supination kann Probleme bereiten.

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Überpronation: Das tun, wenn Sehnen & Knie schmerzen!

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Wieder ein neuer Laufschuh, weil die Innenseiten abgelaufen sind: Viele leiden an Überpronation. Was ist das, was ist das Problem, was hilft?

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Wie lange halten Laufschuhe?: Muss ich jedes Jahr neue Laufschuhe kaufen?

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Wie lange halten Laufschuhe? Ihr Ablaufdatum hängt von den zurückgelegten Kilometern ab – wer zu selten wechselt, hat bald keinen guten Lauf mehr …

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Firmenlauf – der ultimative Teamgeist-Booster

Firmenlauf – der ultimative Teamgeist-Booster

Anzeige: Dieser Gastbeitrag von Dennis Hoff wird von Textil-ONE präsentiert. Längst ist nicht nur die bekannte JP Morgan Corporate Challenge in Frankfurt ein Grund für Unternehmen, die Laufschuhe zu schnüren: In ganz Deutschland wächst jährlich die Teilnehmerzahl an sogenannten Firmenläufen. Beinahe jede größere Stadt veranstaltet einen eigenen Lauf für aktive Unternehmen und diese gewinnen immer …

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FIT FOR FUN und Bauerfeind: Schnelle Pelle: Die neuen SportstrΓΌmpfe

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Mit den neuen Compression Sleeves ist dein Leistungspush beim Training garantiert.

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Laufschuhe kaufen: Schnelltest: So findest du das beste Modell fΓΌr dich!

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Laufschuhe kaufen ganz leicht gemacht: Hier findest du mit nur drei Fragen den besten Schuh für deinen Fuß – plus Trends, Fußkontrolle & Kauftipps ✓

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Fit von frΓΌh bis spΓ€t: Laufen rund um die Uhr

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Laufen – wann immer Sie wollen. Vier Leser erzählen, wie sie ihr Training in den Alltag integrieren. Das schaffst DU auch!

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