Tegernseelauf 2017: FIT FOR FUN-LΓ€ufer unter 5000 Startern

Tegernseelauf 2017: FIT FOR FUN-LΓ€ufer unter 5000 Startern

Am 17. September startete ein komplettes FIT FOR FUN-Team beim Tegernseelauf über 10 Kilometer und beim Halbmarathon. So lief es für die Teilnehmer.

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Lauftraining fΓΌr AnfΓ€nger – alles was du zu deinem Start wissen musst

Lauftraining fΓΌr AnfΓ€nger – alles was du zu deinem Start wissen musst

„Laufen ist doch total einfach. Einfach Schuhe an und losgelegt…“ Kennst du diese schlauen Sprüche vieler Läufer wenn es um das Lauftraining für Anfänger geht? Dabei ist es bei dir nicht so einfach! Du hechelst bereits nach wenigen Metern oder schämst dich gar, in deinem Schneckentempo und in Sportklamotten von deinen Nachbarn gesehen zu werden? …

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Seitenstechen: Woher kommt es, was hilft?

Seitenstechen: Woher kommt es, was hilft?

Seitenstechen hat jeden Sportler schon mal geplagt. Um die Ursache der fiesen Stiche ranken sich viele Theorien. Jetzt fanden Wissenschaftler heraus: Die Körperhaltung ist der Grund!

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Die 9 Kennzeichen fΓΌr einen guten Halbmarathon Trainingsplan (plus Trainingsplan Download)

Die 9 Kennzeichen fΓΌr einen guten Halbmarathon Trainingsplan (plus Trainingsplan Download)

Ein guter Halbmarathon Trainingsplan ist die halbe Miete für das Erreichen deines Zieles. Egal, ob es dabei einfach um durchkommen, oder eine bestimmte Zielzeit geht. In diesem Artikel zeige ich dir, wie meine Vorbereitung für einen Halbmarathon aussieht und woran du einen guten Halbmarathon Trainingsplan erkennst. Plus: Du kannst dir meinen Halbmarathon Trainingsplan herunterladen. Starten […]

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Laufen fΓΌr alle:: Von 0 auf 10 km: So lΓ€uft’s bei dir!

Laufen fΓΌr alle:: Von 0 auf 10 km: So lΓ€uft’s bei dir!

Von 0 auf 10 Kilometer – mit dem Traininsgplan unseres Lauf-Experten Prof. Dr. Thomas Wessinghage schaffen selbst absolute Anfänger den Sprung ins Läufer-Leben!

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Lauf, Baby!: So wird Laufen zu deinem Lieblingssport!

Lauf, Baby!: So wird Laufen zu deinem Lieblingssport!

Laufmuffel war gestern. Mit diesen 5 Tipps wirst du deine Laufschuhe nie wieder an den Nagel hängen.

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Autsch! Knieschmerzen beim Laufen – Meine 6 Insider-Tipps, um die Schmerzen zu vermeiden

Autsch! Knieschmerzen beim Laufen – Meine 6 Insider-Tipps, um die Schmerzen zu vermeiden

Ein Gastbeitrag von Anke Thiel Hast du dir die Frage auch schon gestellt: Betreffen Knieschmerzen beim Laufen nur Anfänger? Nein, Knieschmerzen treten genau so auch bei langjährigen Läufern auf, die Ursachen dafür können sehr vielseitig sein. In diesem Blogartikel möchte ich dir meine 6 erprobten Insider-Tipps geben, wie ich meine eigenen Knieschmerzen beim Joggen in …

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Urban Trail Berlin: Die Stadt zu Füßen: Lauferlebnis City!

Urban Trail Berlin: Die Stadt zu Füßen: Lauferlebnis City!

Sport meets Sightseeing: Hier geht es für die Teilnehmer nicht an den Sehenswürdigkeiten vorbei, sondern mittendurch. Wir waren in Berlin beim Urban Trail dabei.

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5 Tricks: Mehr Kalorien runter auf dem Laufband: So!

5 Tricks: Mehr Kalorien runter auf dem Laufband: So!

Egal, ob zum Aufwärmen oder als Trainingseinheit: Das Laufband bringt dich in Schwung! Mit diesen Tricks wird dein Run noch viel effektiver!

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Hol dir den Kick!: 7 GrΓΌnde, warum du unbedingt laufen solltest

Hol dir den Kick!: 7 GrΓΌnde, warum du unbedingt laufen solltest

Laufen ist der Superkick für dein Leben: Du wirst fitter, schlanker und noch viel mehr. Was Laufen in deinem Leben massiv verbessert.

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