NahrungsergΓ€nzung – Ein klares β€žJa!β€œ im Alltag und beim Sport

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Fitness u. Kraftsport in der Schwangerschaft – Unser Guide

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Raus aus dem Übertraining – GΓΆnn dir doch mal eine Pause

Raus aus dem Übertraining – GΓΆnn dir doch mal eine Pause

Ein Gastbeitrag von schrevenrunner_offical (alias Ulli Thessmann) Jeder kennt es von uns! Du bist motiviert und voller Energie. Du willst Bäume ausreißen, alles geben und bist wie im Trainingswahn. Einfach damit aufzuhören ist für dich keine Option. Es ist zu verlockend und macht zu viel Spaß, das Training durchzuziehen, und du trainierst förmlich jede freie Minute. …

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Sport und Allergie: Action trotz Heuschnupfen: geht tatsΓ€chlich – so!

Sport und Allergie: Action trotz Heuschnupfen: geht tatsΓ€chlich – so!

Sport und Allergie? Das schließt sich aus, könnte man meinen. Stimmt aber nicht. FIT FOR FUN sagt, wie Sie ungetrübt Gas geben können.

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Work-Life-Balance: GΓΆnn dir Sport und Pausen

Work-Life-Balance: GΓΆnn dir Sport und Pausen

Es ist gefährlich, wenn die Grenzen zwischen Job und Freizeit ineinanderfließen. Gönn dir Sport und Pausen, Finger weg von Pillen. So geht Work-LIfe-Balance.

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Warum ich mich die letzten Monate weniger um meine Webseite gekΓΌmmert habe

Warum ich mich die letzten Monate weniger um meine Webseite gekΓΌmmert habe

Erstmal: Frohes Neues Jahr! Ich weiß, ich bin ein bisschen spät dran, aber besser zu spät, als gar nicht. Die letzten Monate habe ich deutlich weniger auf meiner Webseite veröffentlicht (auch der Podcast ist ins Stocken geraten), was einen spezifischen Grund hatte. Ich war krank Leider bin ich etwas ernsthafter krank geworden. Für mehrere Wochen […]

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Ballaststoffe: Mutter Naturs Besen! Nutzen & Einnahmeempfehlungen

Ballaststoffe: Mutter Naturs Besen! Nutzen & Einnahmeempfehlungen

Von Lyle McDonald | Ich kann mich gut daran erinnern, wie ich mich vor einigen Jahren darüber beklagt habe, wie satt ich es hätte immer wieder Forschungsartikel darüber zu lesen,

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Niedriger Testosteronspiegel: 4 Lifestyle-Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest

Niedriger Testosteronspiegel: 4 Lifestyle-Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest

Der Stoff aus dem die Muskelträume sind, nennt sich Testosteron! Als Sexualhormon beeinflusst es neben unserer Verhaltensbiologie (Mann und Frau) auch die Fähigkeit Muskeln aufzubauen und zu erhalten. Große Mengen an

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Kakao und Endothelfunktion: Kann Schokolade die Gesundheit fΓΆrdern?

Kakao und Endothelfunktion: Kann Schokolade die Gesundheit fΓΆrdern?

Von Fabian Hellbach | Heute geht es um ein lebensnotwendiges Thema meines Lebens: Schokolade. Ich bin selbst ein riesiger Fan von Schokolade. Außerdem bin ich Ernährungswissenschaftler. Also ist es doch

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DiΓ€t und Pizza: So gelingt Abnehmen ohne Verzicht auf Pizza!

DiΓ€t und Pizza: So gelingt Abnehmen ohne Verzicht auf Pizza!

So richtig kompatibel sind Abnehmerfolg und unser Lieblingsessen vom Italiener nicht – oder etwa doch?

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