Snus: Legales Doping fΓΌr Sportler?

Snus: Legales Doping fΓΌr Sportler?

Legales Doping mit Oraltabak: Die schwedischen Snus-Beutel werden von Leistungssportlern gern in den Mund gesteckt. Wie das wirkt, was es bringt – und Antwort auf die Frage: Ist das eigentlich okay?

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Chrom – Verbesserter Muskelaufbau und erhΓΆhte Fettreduktion

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So wichtig ist guter Schlaf fΓΌr Ausdauersportler

So wichtig ist guter Schlaf fΓΌr Ausdauersportler

Anzeige: Dieser Gastbeitrag von Johannes Schröder wird von ahead Nutrition präsentiert. Ausdauersportler sind auf einen guten Schlaf angewiesen, um fit und gesund zu bleiben. Gleichzeitig kann das richtige Training deine Schlafqualität verbessern. Schlaf und Ausdauersport beeinflussen sich also gegenseitig. In diesem Beitrag erfährst du, warum das so ist und wie du deinen Schlaf und damit …

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Was tun bei Muskelkater? 6 Maßnahmen, die den Schmerz lindern

Was tun bei Muskelkater? 6 Maßnahmen, die den Schmerz lindern

Die Winterpause naht? Du reduzierst das Training? Oder du steigst hier gerade erst neu ein? Eins hast du mit allen anderen Sportlern gemeinsam. Sobald du nach einer längeren wohlverdienten Pause – denn das muss schließlich auch mal sein! –  dein Training wieder mit neuem Optimismus und neuer Motivation angreifst, ist er wieder da! Wer? – …

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Sport und ErnΓ€hrung in der Weihnachtszeit

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Welcher Sport passt als Ausgleich zum Krafttraining und Bodybuilding?

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Sportlerapotheke: Leichte Sportverletzungen selbst behandeln

Sportlerapotheke: Leichte Sportverletzungen selbst behandeln

Nicht alle Sportverletzungen müssen ärztlich behandelt werden. Oft können wir die kleinen Wehwehchen fix selbst versorgen. Voraussetzung: richtiges Equipment.

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11 GrΓΌnde fΓΌr Krafttraining

11 GrΓΌnde fΓΌr Krafttraining

11 Gründe für Krafttraining & Warum es so wichtig ist In diesen Beitrag zeige ich dir 11 Gründe für Krafttraining und alle Vorteile, die es mit sich bringt. Durch Krafttraining bringst du bei Weitem nicht nur deine Muskeln zum Wachsen und wirst stärker, es hat noch viele weitere positive Eigenschaften auf deinen Körper und deine Gesundheit. […]

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Sport und Bewegung bei (oder trotz?) Diabetes

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Gesundheit: Sport: Wie schlechte ZΓ€hne deine Leistung beeintrΓ€chtigen

Gesundheit: Sport: Wie schlechte ZΓ€hne deine Leistung beeintrΓ€chtigen

Ungepflegte, schlechte Zähne können unsere körperliche Gesundheit massiv beeinträchtigen – du solltest deshalb unbedingt in eine gute Mundhygiene investieren.

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