Gesundheit: Sport: Wie schlechte Zähne deine Leistung beeinträchtigen

Gesundheit: Sport: Wie schlechte Zähne deine Leistung beeinträchtigen

Ungepflegte, schlechte Zähne können unsere körperliche Gesundheit massiv beeinträchtigen – du solltest deshalb unbedingt in eine gute Mundhygiene investieren.

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Die Wichtigkeit von Schlaf für den Muskelaufbau

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CBD zur Leistungssteigerung und Regeneration im Sport

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Macht Wassermelone dick? Die überraschende Wahrheit über Früchte: Figurkiller oder perfekter Sommersnack?

Macht Wassermelone dick? Die überraschende Wahrheit über Früchte: Figurkiller oder perfekter Sommersnack?

Sommerliche Temperaturen jenseits der 30°C – da kommt frisches Obst wie eine leckere Wassermelone gerade richtig. Doch halt: Macht Obst nicht dick? Riskierst du damit deine Strandfigur? Es hat sich herumgesprochen: Obst enthält Fruchtzucker, was in den letzten Jahren zu einer kleinen Panikwelle und zur Verteufelung von Obst als Dickmacher geführt hat. Zuvor wurde lange […]

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Gesunde Fitness Ernährung: Darauf kommt es wirklich an!

Gesunde Fitness Ernährung: Darauf kommt es wirklich an!

Wir alle wissen: Wer fit und gesund sein will, muss sich auch um seine Ernährung kümmern. Aber was bedeutet “gesunde Ernährung” eigentlich und wie sieht sie aus? Geht es da wirklich um Proteine, Kohlenhydrate, Fette? Oder um spezielle Lebensmittel wie Weizen, Fleisch oder Obst? Das scheint zumindest der gängige Weg, eine gesunde Ernährungsweise zu definieren […]

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Palmöl – Ungesund, Dickmacher und schädlich?

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Nahrungsergänzung – Ein klares „Ja!“ im Alltag und beim Sport

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Fitness u. Kraftsport in der Schwangerschaft – Unser Guide

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Raus aus dem Übertraining – Gönn dir doch mal eine Pause

Raus aus dem Übertraining – Gönn dir doch mal eine Pause

Ein Gastbeitrag von schrevenrunner_offical (alias Ulli Thessmann) Jeder kennt es von uns! Du bist motiviert und voller Energie. Du willst Bäume ausreißen, alles geben und bist wie im Trainingswahn. Einfach damit aufzuhören ist für dich keine Option. Es ist zu verlockend und macht zu viel Spaß, das Training durchzuziehen, und du trainierst förmlich jede freie Minute. …

Der Beitrag Raus aus dem Übertraining – Gönn dir doch mal eine Pause erschien zuerst auf ausdauerblog.

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Sport und Allergie: Action trotz Heuschnupfen: geht tatsächlich – so!

Sport und Allergie: Action trotz Heuschnupfen: geht tatsächlich – so!

Sport und Allergie? Das schließt sich aus, könnte man meinen. Stimmt aber nicht. FIT FOR FUN sagt, wie Sie ungetrübt Gas geben können.

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