Ich nehme nicht ab!: 6 mΓΆgliche GrΓΌnde

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Du hältst dich an deine Diät und trainierst fleißig, doch die Pfunde verschwinden einfach nicht. Experten nennen 6 versteckte Gründe für den Stillstand auf der Waage.

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Birkenzucker: Was kann der natΓΌrliche Zuckerersatz?

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Birkenzucker ist total im Trend, denn er gilt als deutlich gesünder als Haushaltszucker. Lohnt es sich, für ihn tiefer in die Tasche zu greifen?

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Gesunde ErnΓ€hrung: DiΓ€t gegen Depressionen

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Wissenschaftler haben jetzt nachgewiesen: Die Mittelmeer-Diät schützt scheinbar nicht nur gegen Herzerkrankungen und Krebs, sondern auch gegen Depressionen.

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Pekannuss: Die süße Schwester der Walnuss

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Sie ist sozusagen die „Hausnuss“ der USA: Die Pekannuss gleicht in der Optik stark der Walnuss, führt aber ein gesundes Eigenleben. Hier alle Facts …

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AlleskΓΆnner Banane: Saftige Bananenkekse aus drei Zutaten

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Bananen sind wahre Alleskönner: Ob für Smoothie, Kuchen, Bananenbrot, Oatmeal oder Müsli. Auch als Grundlage für gesunde Kekse sind sie wie geschaffen.

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Abendessen zum Abnehmen: Dieses Essen sollte abends auf den Teller

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Nach 18 Uhr nichts mehr essen, wenn man Gewicht verlieren will? Nicht zwingend die beste Idee! Besser: das richtige Essen zum Abnehmen auftischen!

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Cashewkerne: So machen sie dich glΓΌcklich und stark

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Gute Laune plus top Fitness: Eine Handvoll Cashewkerne am Tag macht dazu auch noch schlank. Was alles drin ist – und 12 tolle & fitte Rezepte!

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Reissorten: Welcher Reis ist der richtige fΓΌr dein Essen?

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Reis ist ein vielseitiges Nahrungsmittel, ob asiatisch-scharf, cremig im Risotto oder verführerisch süß im Dessert. Entdecke die Vielfalt der Reissorten.

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Naturreis: Darum ist brauner Reis ist gesünder als weißer Reis!

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Naturreis – auch brauner Reis genannt – ist besser als weißer Reis! Wir sagen, welche Nährstoffe drinstecken und wie du ihn optimal zubereitest

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Reis richtig kochen: 7 Profi-Tipps fΓΌr deinen besten Reis!

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Welcher Reis ist am gesündesten? Und wie bereite ich ihn gut zu? FIT FOR FUN hat alle Antworten und Praxistipps: So wird Reis richtig gut gekocht!

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