Besser frΓΌhstΓΌcken: Das perfekte MΓΌsli fΓΌr dich!

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Wir lieben Müsli! Selbst gemixt schmeckt es einfach noch besser. Damit es richtig gesund wird, stellen wir hier die besten Zutaten für ein perfektes Müsli vor.

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Gesund essen: Die 50 besten Lebensmittel

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Der FIT-FOR-FUN-Ernährungs-Guide zum gesund essen – mit den besten 50 Lebensmitteln für Ihre Fitness, Beauty, ein gesundes Herz und ein intaktes Immunsystem!

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Sattmacher: Der SchlΓΌssel zur Traumfigur

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Heißhunger ist beim Abnehmen gefürchtet. Da hilft unsere Liste der besten Sattmacher: Mit diesem Sättigungsindex besiegst du spontane Hungerattacken!

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Rezept: Leckere FrΓΌhstΓΌcksmuffins selber backen

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Wer glaubt, dass Muffins nur mit viel Zucker und Schokolade schmecken, der irrt. Diese Variante ist gesund und gibt genau die Energie, die man für einen fitten Start in den Tag braucht!

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Trendfood: Aronia – Wunderbeere, Superfood und Immunbooster?

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Aronia gilt nur unter Insidern als Superfood. Was ist dran am Hype? Wie gesund sind Aroniabeeren wirklich – und enthalten sie nicht sogar giftige Blausäure?

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Vitaminbombe: Physalis: So gesund ist die exotische Kapstachelbeere

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Das Superfood liegt voll im Trend und sorgt für süß-saure Exotik im Essen. Hier bekommst du alle Infos zu Herkunft, Verwendung, Inhaltstoffen und fitte Rezepte.

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GewΓΌrz des Lebens: So gesund ist Kurkuma

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Kurkuma ist zum Superstar am Gewürzhimmel aufgestiegen! Der Inhaltsstoff Curcumin soll Entzündungen hemmen, die Zähne weiß machen und beim Abnehmen helfen. FIT FOR FUN hat alle Infos und die besten Rezepte!

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Superfood: Aronia – Wunderbeere, Superfood und Immunbooster?

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Noch ist Aronia hier wenig bekannt, gilt aber unter Insidern als Superfood. Was ist dran am Hype? Wie gesund sind Aroniabeeren wirklich – und enthalten sie giftige Blausäure?

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Fressattacken: 5 Tipps gegen Fressattacken

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Stress, Langeweile, Frust: Ungezügelte Heißhunger-Attacken haben viele Ursachen. Wir haben 5 Tipps, wie du dem Heißhunger in Zukunft entkommst.

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Superfood: Aronia – Wunderbeere und Immunbooster?

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Noch ist Aronia hier wenig bekannt, gilt aber unter Insidern als Superfood. Was ist dran am Hype? Wie gesund sind Aroniabeeren wirklich? So schmeckt sie pur und als Aroniasaft.

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