Übertraining: Zu hart trainieren bringt nichts

Übertraining: Zu hart trainieren bringt nichts

Übertraining beim Sport ist eine oft unterschätzte Gefahr! Die Faustregel für alle, die viel Bewegung und Gesundheit haben wollen: Weniger Training ist oft mehr, als man denkt …

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Neuer Fitness-Event: Wer ist der fitteste Athlet?

Neuer Fitness-Event: Wer ist der fitteste Athlet?

Der neue Fitness-Event Curox will den fittesten Ausdauer- UND Kraftsportler ermitteln. Premiere des Jedermann-Wettkampfs ist am 18. November 2017 in Hamburg.

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Gyms auf Bali – Hier haben wir trainiert

Gyms auf Bali – Hier haben wir trainiert

Gyms auf Bali –  Bali Fitness studios  Heute stelle ich dir die Gyms auf Bali vor, in denen wir bei unserer letzten Bali Reise trainiert haben. Wir waren in Ubud, Seminyak, Canggu und Jimbaran und haben uns auch an jedem dieser vier Orte ein Gym gesucht. Manchmal war es direkt das Erste, dass man auf […]

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In Deutschland:: Das grâßte Fitness-Studio der Welt!

In Deutschland:: Das grâßte Fitness-Studio der Welt!

Auf einer Fläche von 50.000 Quadratmeter soll in Oberhausen das größte Fitness-Studio der Welt entstehen. Im Jahr 2019 soll der Future Fitness-Tempel eröffnen – ohne Mitgliesbeiträge!

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KatrΓ­n Davidsdottir: Die fitteste Frau der Welt

KatrΓ­n Davidsdottir: Die fitteste Frau der Welt

Katrín Davidsdottir ist überdimensional fit und zu Recht stolz darauf. Was sind die besten die Fitnesstipps der 24 Jahre alten Isländerin?

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Krafttraining: Warum „Exzentriker“ mehr Muskeln kriegen!

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Exzentrisch – schon mal gehört? Kraftübungen beinhalten immer zwei Phasen: Nutzt du auch die exzentrische bewusst, gewinnst du schneller Muskeln!

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Beach Body: Jetzt noch Beach-Body: hier schnelle Hilfe!

Beach Body: Jetzt noch Beach-Body: hier schnelle Hilfe!

Wir bieten dir 3 Workouts für 1 Ziel: deinen top Beachbody! Ehrgeizig, moderat, soft: Entscheide selbst, mit welchem Plan du ab jetzt trainierst.

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Squats: KΓΆnigsΓΌbung fΓΌr Beine & Po – mach‘ mit!

Squats: KΓΆnigsΓΌbung fΓΌr Beine & Po – mach‘ mit!

Squats zählen neben Liegestütz, Dips und Klimmzug zu den Kraft-Klassikern. Die Kniebeuge als Königsübung – so wird sie Muskel-Booster auch für dich!

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Squats: KΓΆnigsΓΌbung fΓΌr Beine & Po – mach' mit!

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Squats zählen neben Liegestütz, Dips und Klimmzug zu den Kraft-Klassikern. Die Kniebeuge als Königsübung – so wird sie Muskel-Booster auch für dich!

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LaufbΓ€nder im Test: Das richtige Laufband fΓΌr dich!

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Home-Laufbänder ermöglichen Joggen und Walken: wo und wann du willst, unabhängig von Tageszeit und Wetter. Wir haben insgesamt 12 Modelle getestet!

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