Effektives Wadentraining

Effektives Wadentraining

Hallo,

Ich habe wohl eines der größten Fitnessprobleme. Und zwar das die Waden nicht wachsen wollen. Langsam schauen sie wirklich unproportional aus.
Kennt irgendjemand eine effektive Trainingsstrategie?

Vielen Dank

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Wie trainieren ohne Armbeteiligung?

Wie trainieren ohne Armbeteiligung?

Hallo zusammen,

ich habe mich angemeldet, weil ich mal Rat von Leuten brauche, die sich mit Fitness und Sport auskennen.

Ich bin eine mittelmäßige Freizeitsportlerin, die durchaus auch schon mal an so kleineren Läufen teilgenommen hat.

Bis Anfang August sah mein Training so aus, dass ich…

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Ein paar Kilos wegtrainieren

Ein paar Kilos wegtrainieren

Da ich meiner Meinung nach leider mittlerweile etwas zu viel auf die Waage bringe, würde ich mich gern von einigen Kilos wieder trennen wollen. Ich hab dabei an einen Heimtrainer gedacht, aber bin nicht sicher, was für einer zum Abnehmen am besten ist. Wer hat diesbezüglich schon gute Erfahrungen…

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90 Tage Gewohnheiten Γ€ndern

90 Tage Gewohnheiten Γ€ndern

ich habe mich eben angemeldet.
ich starte mit einer persönlichen Challenge im Bezug auf Fitness und Ernährung und freue mich auf Mitstreiter, egal welches Programm ihr verfolgt, egal welche Ziele.
Ich möchte in 90 Tagen meine Gewohnheiten ändern, wieder zum regelmässigen Training zurückfinden…

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Ausbildung als Fitnesstrainerin

Ausbildung als Fitnesstrainerin

Hallo πŸ™‚ Ich will Fitnesstrainering werden und suche gerade eine Ausbildungsstelle. Ich bin bei Google auf eine zertifizierte Ausbildungsstelle im Internet gekommen. Aufhttp://starpool.net/fitnesstrainer-ausbildungen/fitnesstrainer-c-lizenz-ausbildung/ beispielsweise. Habt ihr schon Erfahrungen mit…

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Urlaub und Sport – wie vereinbart sich das?

Urlaub und Sport – wie vereinbart sich das?

Hi Leute!
Mich würde mal interessieren, ob ihr auch Sport im Urlaub betreibt oder euch im Urlaub doch nur ausschließlich entspannt und faulenzt? Ich werde demnächst auch auf Urlaub sein und bin zur Zeit sportlich gut unterwegs und weiß nicht recht, wie ich denn auch im Urlaub meinen Sport machen…

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ragednatrial.com/apex-forskolin

ragednatrial.com/apex-forskolin

Apex Forskolin solution only has natural and tried and tested substances which are able to give best and organic results. It’s got Apex Forskolin which is powerful and pure aspect of reduce excess fat body. It is 100% natural and pure to keeps you fit and slim record. It is cost-free from adverse…

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Sport und ErnΓ€hrung nach starkem Gewichtsverlust

Sport und ErnΓ€hrung nach starkem Gewichtsverlust

Hallo!

Erstmal vorweg: Ich hab mich bereits vorher bei Google informiert, jedoch ist meine Situation etwas besonders, deswegen Frage ich nochmal extra nach. Bin mir auch nicht sicher in welches Sub-Forum das passt.

Also ich bin 25, 1.89cm, 83 Kilo, Körperfettanteil von 21 Prozent. Bin nicht…

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Shaolin KΓΌnste in Norddeutschland

Shaolin KΓΌnste in Norddeutschland

Hallo Zusammen,

In Norddeutschland macht eine neue Kampfkunstschule auf! Wer hat Interesse an dem Kampfkunstsystem von Großmeister Wong Kiew Kit. Dieser kann in Lübeck und Hamburg nun erlernt werden. Wir bieten neben Shaolin Kung Fu auch Wahnam Taijiquan und Shaolin Kosmos Qi Gong an.
Für mehr…

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Knapp 1 1/2 Jahre pause

Knapp 1 1/2 Jahre pause

Nach 2 Jahren Trainingszeit, hat mich die Motivation verlassen und ca. 1 1/2 Jahre später ist sie wieder .

Nun steh ich trotz 2 Jahre Erfahrung mehr oder weniger wieder am Anfang 😑

Mein Frage lautet wie starten (?), vor dem Stop hatte ich ein 3er-Split, soll ich diesen weiter fortführen…

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