GPS Tracking fรผr den Fitnessbereich

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Kostenlos: NIKE Sportbeutel bei Trybe

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Naschen im Winter. Welche SรผรŸigkeiten sind fรผr Bodybuilder erlaubt?

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4 Arten wie du deinen Kรถrperfettanteil messen kannst

4 Arten wie du deinen Kรถrperfettanteil messen kannst

Auf diese Arten kannst du deinen KFA messen Heute geht es um die Messung deines Körperfettanteils, kurz KFA. Häufig bekomme ich die Frage gestellt, wie hoch denn mein KFA ist. Viele verbinden eine schlanke Figur direkt mit einem gewissen Wert an Körperfett. Dass es dabei verschiedene Arten der Messung und unterschiedliche Ergebnisse gibt, wissen jedoch […]

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Diabetiker? Bleib in Bewegung und lebe lรคnger

Diabetiker? Bleib in Bewegung und lebe lรคnger

Diabetes, auch bekannt als die “Zuckerkrankheit”, ist hierzulande schon längst keine exotische Diagnose mehr. Weltweit betrachtet geht man von 150 Millionen Diabetesfällen aus (davon etwa 700.000 vom Typ 1). Bis

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Muscle Beach Bali im Finns Beach Club

Muscle Beach Bali im Finns Beach Club

Muscle Beach Bali – Fitness event In unserem letzten Urlaub sind wir in den verschiedenen Fitnessstudios auf Bali auf Pokale aufmerksam geworden und haben zu Hause neugierig danach gegoogelt, sind tatsächlich auch fündig geworden und haben den Ifbb Wettkampf „Muscle Beach Bali“ gefunden. Da wir gerade in unserer nächsten Reiseplanung steckten, die wieder Indonesien sein […]

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Gehabt zu haben befreit vom haben mรผssen

Gehabt zu haben befreit vom haben mรผssen

Während ich an diesem Blogpost sitze esse ich einen Apfel-Zimt-Gewürzkuchen aus dem Reformhaus. Der absolute Wahnsinn! Wenn ihr in Weihnachtsstimmung kommen wollt, müsst ihr euch den unbedingt holen! Bis vor einem Jahr hätte ich mir diesen Gewürzkuchen (trotz Bio-Siegel) nicht gekauft. Ich hätte ihn mit leuchtenden Augen angesehen und ihn, nachdem ich die Zutatenliste und […]

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Motivation: Laufen โ€“ Heute motiviere ich dich!

Motivation: Laufen โ€“ Heute motiviere ich dich!

„Es ist etwas, das ich beinahe täglich tue. Laufen. Beim Laufe treffe ich die wichtigsten Entscheidungen und entwickle die genialsten Ideen.“ Kein Fake, keine Make-Up, kein großes Drumherum, kein Wert auf irgendwelche Imagefrage. Beim Laufen – da brauchst du niemanden. Beim Laufen findest du raus, werd du wirklich bist. Mit jedem Kilometer wirst du ruhiger […]

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Rezept: Gesunde, einfache Chili con Carne

Rezept: Gesunde, einfache Chili con Carne

Wenn sich die Blätter färben und es immer früher dunkel wird, dann wartet der Herbst nicht mehr lange auf sich. Mit den sinkenden Temperaturen sinkt auch die Lust auf Salate und andere erfrischende Gerichte. Besonders in der kalten Jahreszeit sind wärmende Gewürze gesund, stärken dein Immunsystem und wärmen dich von innen. Bist du auf der […]

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Ist Alkohol schlecht fรผr den Muskelaufbau?

Ist Alkohol schlecht fรผr den Muskelaufbau?

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