Grundumsatz berechnen: So hoch ist dein tΓ€glicher Energiebedarf!

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Berechne hier in nur 15 Sekunden deinen täglichen Grundumsatz an Kalorien! Und du erfährst auch, wie viele Kalorien du insgesamt verbrauchen darfst!

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Grundumsatz berechnen: So hoch ist dein Energiebedarf

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FODMAP-Konzept: DiΓ€t fΓΌr die Darmgesundheit

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Dass Zucker relevant wird, wenn man sich gesund ernähren möchte, ist nichts Neues mehr. Doch was genau hat es mit der FODMAP-armen Ernährung auf sich und ist das überhaupt eine Diät für mich?

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Figur: 10 Kilo abnehmen in 8 Wochen – so klappt es.

Figur: 10 Kilo abnehmen in 8 Wochen – so klappt es.

Der Spiegel-Check als Kick für das Programm ’10 Kilo abnehmen in 8 Wochen‘ – Kolumnistin Paula Lambert hat es geschafft. Mit Sport, Diät und Entspannung.

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DiΓ€t-Test: Welche DiΓ€t passt zu mir?

DiΓ€t-Test: Welche DiΓ€t passt zu mir?

Low Carb, Low Fat oder doch besser Paleo? Gar nicht so einfach, im Diätendschungel durchzusteigen. Unser Test verrät dir, welche Diät die richtige für dich ist!

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Welche DiΓ€t passt zu mir?: Endlich erfolgreich abnehmen mit der richtigen DiΓ€t fΓΌr dich

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Low Carb, Low Fat oder doch besser Paleo? Gar nicht so einfach, im Diätendschungel durchzusteigen. Unser Test verrät dir, welche Diät die richtige für dich ist!

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ErnΓ€hrung: 16:8-DiΓ€t –– 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten

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Bei der 16:8 Diät gibt es ein achtstündiges Zeitfenster, in dem gegessen wird – dann wird 16 Stunden gefastet. Wir haben die Rezepte für dein intermittierendes Fasten.

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DiΓ€ttipp Babybrei: Schlank mit Babynahrung – geht das?

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Hollywood kommt zuweilen auf sonderbare Ideen: Abnehmen mit Babybrei gilt dort als Diättipp. Aber wird man mit Püriertem tatsächlich im Handumdrehen schlank?

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Abnehmen im Schlaf: Fett weg ΓΌber Nacht – so geht’s

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Gezielt abnehmen im Schlaf – klingt verrückt, aber es funktioniert! Wer am Tag seine Ernährung bewusst umstellt und sich regelmäßig bewegt, verliert nachts Gewicht.

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Slow Carb: Schnelles Abnehmen mit langsamen Kohlenhydraten?

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Langsame Kohlenhydrate, Cheat-Day, Essen so viel man will und damit gut abnehmen – das ist die Slow-Carb-Diät! So klappt’s, das dürft ihr essen.

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