Superkompensation, oder was heißt “Reize zu setzen”

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Die Wahrheit über Hardgainer und Softgainer

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Die Wahrheit über Hardgainer und Softgainer Letzter Check: 15.02.2021 – Checks: 01 Oft wird man von Leuten hören: „Ich habe einen sehr… Die Wahrheit über Hardgainer und Softgainer weiterlesen

Dehnen vor dem Training macht dich schwächer!

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Dehnen vor dem Training macht dich schwächer! In jedem Fitnessstudio gibt es jemanden, der sich entweder zwischen den Sätzen oder auch davor… Dehnen vor dem Training macht dich schwächer! weiterlesen

Kreuzheben, der Rückenkiller?!

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Kreuzheben, der Rückenkiller?! Das Kreuzheben, eine der einfachsten Grundübungen: du hebst eine Hantel vom Boden bis du aufrecht stehst. Ziemlich simpel! Laut… Kreuzheben, der Rückenkiller?! weiterlesen

Die Wahrheit über Hard- und Softgainer

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Die Wahrheit über Hard- und Softgainer Oft wird man von Leuten hören: „Ich habe einen sehr guten/schnellen Stoffwechsel.“ oder „Ich habe einen… Die Wahrheit über Hard- und Softgainer weiterlesen