Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness

Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness

Weiterlesen

Die besten Fitnessbücher – für jedes Trainingsziel

Die besten Fitnessbücher – für jedes Trainingsziel

Was sind deine Fitnessziele? Vielleicht willst du endlich in Form kommen, regelmäßiger trainieren gehen, dich mehr bewegen, dich gesünder ernähren, einen Marathon laufen, mit dem Gewichtheben anfangen, Körperfett verbrennen, Muskeln aufbauen, breitere Schultern oder einen knackigen Hintern erlangen, Energietiefs reduzieren, deine Gesundheit verbessern, deinen ersten Klimmzug schaffen, deine Beweglichkeit, Körperbeherrschung oder Stabilität verbessern – oder […]

Weiterlesen

Bodybuilding, Powerlifting und Crossfit: Der Vergleich

Bodybuilding, Powerlifting und Crossfit: Der Vergleich

Weiterlesen

Oldschool vs. Newschool Bodybuilding Training

Oldschool vs. Newschool Bodybuilding Training

Weiterlesen

Der erste Trainingsplan für Anfänger

Der erste Trainingsplan für Anfänger

Der richtige Trainingsplan für Anfänger Wie soll ein Trainingsplan für Anfänger am Besten aussehen? Heute zeige ich dir, welche Übungen ich Anfängern empfehlen kann und wie ich den ersten Trainingsplan aufbauen würde. Gerade in den ersten Wochen und Monaten lassen sich unglaublich gut und schnell Erfolge erzielen. Die Trainingsreize sind neu für deinen Körper und […]

Der Beitrag Der erste Trainingsplan für Anfänger erschien zuerst auf DreamteamFitness.

Weiterlesen

Wie wichtig sind die Satzpausen für den Muskelaufbau?

Wie wichtig sind die Satzpausen für den Muskelaufbau?

Weiterlesen

Das „Home Gym“ – Welche Geräte sind wirklich sinnvoll?

Das „Home Gym“ – Welche Geräte sind wirklich sinnvoll?

Weiterlesen

Brutale Waden – Diese Übungen lassen deine Unterschenkel monströs werden

Brutale Waden – Diese Übungen lassen deine Unterschenkel monströs werden

Weiterlesen

Naschen im Winter. Welche Süßigkeiten sind für Bodybuilder erlaubt?

Naschen im Winter. Welche Süßigkeiten sind für Bodybuilder erlaubt?

Weiterlesen

Die beste Zeit zum Trainieren: Der 3-Punkte-Plan

Die beste Zeit zum Trainieren: Der 3-Punkte-Plan

Schon oft wurde ich gefragt: “Wann ist die ideale Zeit fürs Training? Soll ich besser morgens oder abends trainieren?” Diese Frage scheint viele Sporttreibende, die “mehr aus dem Training” holen wollen, zu beschäftigen. Ich denke, der Grund dafür ist ganz einfach, dass immer häufiger Begriffe wie “Biorhythmus” durch die Medien geistern, die uns glauben machen […]

Weiterlesen