GPS Tracking fΓΌr den Fitnessbereich

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Kostenlos: NIKE Sportbeutel bei Trybe

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Die perfekte Regeneration fΓΌr den Muskelaufbau

Die perfekte Regeneration fΓΌr den Muskelaufbau

Warum ist die Regeneration so bedeutend? Wer Krafttraining im Fitnessstudio nach dem klassischen Muster Betreibt, bedient sich des Prinzips der Superkompensation. Dabei bauen die einzelnen […]

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Gehabt zu haben befreit vom haben mΓΌssen

Gehabt zu haben befreit vom haben mΓΌssen

Während ich an diesem Blogpost sitze esse ich einen Apfel-Zimt-Gewürzkuchen aus dem Reformhaus. Der absolute Wahnsinn! Wenn ihr in Weihnachtsstimmung kommen wollt, müsst ihr euch den unbedingt holen! Bis vor einem Jahr hätte ich mir diesen Gewürzkuchen (trotz Bio-Siegel) nicht gekauft. Ich hätte ihn mit leuchtenden Augen angesehen und ihn, nachdem ich die Zutatenliste und […]

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Anzeige: NERF Teamsport – bist du bereit

Anzeige: NERF Teamsport – bist du bereit

Herausforderung angenommen – mit NERF Teamsport Ich liebe Action, Herausforderungen und Challenges um sich zu messen. Das Wichtigste, dass dabei nie fehlen darf, ist der Spaß! Du sollst Spaß bei etwas haben, gerade wenn es um Sport geht und oder um einen Wettkampf. Und ich kann dir versichern, dass du mit NERF Spaß haben wirst. […]

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Motivation: Laufen – Heute motiviere ich dich!

Motivation: Laufen – Heute motiviere ich dich!

„Es ist etwas, das ich beinahe täglich tue. Laufen. Beim Laufe treffe ich die wichtigsten Entscheidungen und entwickle die genialsten Ideen.“ Kein Fake, keine Make-Up, kein großes Drumherum, kein Wert auf irgendwelche Imagefrage. Beim Laufen – da brauchst du niemanden. Beim Laufen findest du raus, werd du wirklich bist. Mit jedem Kilometer wirst du ruhiger […]

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Welche NahrungsmittelergΓ€nzung passt zu welchem Sport?

Welche NahrungsmittelergΓ€nzung passt zu welchem Sport?

Rund die Hälfte aller Leistungssportler setzt auf mindestens ein Nahrungsergänzungsmittel, um die individuelle Leistung zu optimieren. Aber auch darüber hinaus sind die Mittel sehr beliebt. […]

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Supplements fΓΌr den Muskelaufbau – Was sollte man beachten?

Supplements fΓΌr den Muskelaufbau – Was sollte man beachten?

Supplements in optimaler Zusammensetzung sorgen für einen schnellen und effektiven Muskelaufbau. Um den Aufbau der Muskulatur beim Training zu beschleunigen, sollte man nur qualitativ hochwertige, […]

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Selbstoptimierungswahn

Selbstoptimierungswahn

Höher. Schneller. Weiter. Besser. Mehr. Dünner. Stärker. Schöner. Erfolgreicher. Attraktiver. Kleiner. Größer. Mehr. Zufriedener. Glücklicher. Strukturierter. Achtsamer. Professioneller. Mehr.   Inwiefern schränkt uns die derzeit herrschende „Positiv-Denken-Diktatur“ in unserer Lebendigkeit ein? Mein Bücherregal ist voll. Voll von Literaturwerken, welche sich damit auseinander setzen, stetige Weiterentwicklung zu erlangen und mit jeder einzelnen Seite eine bessere Version […]

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Das ist kein Stillstand, ich nehme nur Anlauf. Und ein wenig Auszeit.

Das ist kein Stillstand, ich nehme nur Anlauf. Und ein wenig Auszeit.

Einige von euch haben bereits mitbekommen, dass sich in den letzten Wochen ein paar Veränderungen passierten. Und ja, es stimmt. Mein Lebensmittelpunkt hat sich von meiner Heimat Tirol in den hohen Norden gelegt. Zu Beginn meiner Selbstständigkeit war ich voller Euphorie. Jedes neue Projekt habe ich mit Begeisterung angenommen. Tina.Fitness stand, von Beginn an, für […]

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