Motivation: Laufen – Heute motiviere ich dich!

Motivation: Laufen – Heute motiviere ich dich!

„Es ist etwas, das ich beinahe täglich tue. Laufen. Beim Laufe treffe ich die wichtigsten Entscheidungen und entwickle die genialsten Ideen.“ Kein Fake, keine Make-Up, kein großes Drumherum, kein Wert auf irgendwelche Imagefrage. Beim Laufen – da brauchst du niemanden. Beim Laufen findest du raus, werd du wirklich bist. Mit jedem Kilometer wirst du ruhiger […]

Der Beitrag Motivation: Laufen – Heute motiviere ich dich! erschien zuerst auf Tina.Fitness.

Weiterlesen

Welche NahrungsmittelergΓ€nzung passt zu welchem Sport?

Welche NahrungsmittelergΓ€nzung passt zu welchem Sport?

Rund die Hälfte aller Leistungssportler setzt auf mindestens ein Nahrungsergänzungsmittel, um die individuelle Leistung zu optimieren. Aber auch darüber hinaus sind die Mittel sehr beliebt. […]

The post Welche Nahrungsmittelergänzung passt zu welchem Sport? appeared first on muskelpower.de.

Weiterlesen

Supplements fΓΌr den Muskelaufbau – Was sollte man beachten?

Supplements fΓΌr den Muskelaufbau – Was sollte man beachten?

Supplements in optimaler Zusammensetzung sorgen für einen schnellen und effektiven Muskelaufbau. Um den Aufbau der Muskulatur beim Training zu beschleunigen, sollte man nur qualitativ hochwertige, […]

The post Supplements für den Muskelaufbau – Was sollte man beachten? appeared first on muskelpower.de.

Weiterlesen

Selbstoptimierungswahn

Selbstoptimierungswahn

Höher. Schneller. Weiter. Besser. Mehr. Dünner. Stärker. Schöner. Erfolgreicher. Attraktiver. Kleiner. Größer. Mehr. Zufriedener. Glücklicher. Strukturierter. Achtsamer. Professioneller. Mehr.   Inwiefern schränkt uns die derzeit herrschende „Positiv-Denken-Diktatur“ in unserer Lebendigkeit ein? Mein Bücherregal ist voll. Voll von Literaturwerken, welche sich damit auseinander setzen, stetige Weiterentwicklung zu erlangen und mit jeder einzelnen Seite eine bessere Version […]

Der Beitrag Selbstoptimierungswahn erschien zuerst auf Tina.Fitness.

Weiterlesen

Das ist kein Stillstand, ich nehme nur Anlauf. Und ein wenig Auszeit.

Das ist kein Stillstand, ich nehme nur Anlauf. Und ein wenig Auszeit.

Einige von euch haben bereits mitbekommen, dass sich in den letzten Wochen ein paar Veränderungen passierten. Und ja, es stimmt. Mein Lebensmittelpunkt hat sich von meiner Heimat Tirol in den hohen Norden gelegt. Zu Beginn meiner Selbstständigkeit war ich voller Euphorie. Jedes neue Projekt habe ich mit Begeisterung angenommen. Tina.Fitness stand, von Beginn an, für […]

Weiterlesen

GeschΓΌtzt:

GeschΓΌtzt:

Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Weiterlesen

Gesund und kalorienarm Grillen – 6 Lifehacks fΓΌr deinen Sommer

Gesund und kalorienarm Grillen – 6 Lifehacks fΓΌr deinen Sommer

Mit dem Sommer kommt auch die Grillzeit. Was gibt es gemütlicheres als, nach einem heißen Sommertag, abends den Grill „anzuwerfen“ und den Abend in der freien Natur ausklingen zu lassen. Grillen ist die kalorienärmste Zubereitungsart, da sie komplett ohne überschüssiges Fett auskommt. Dennoch verbergen sich hinter dem beliebten Grillen einige kleine Fallen, die dich nicht […]

Weiterlesen

Trinken beim Sport: Die 5 besten Trink- Tipps fΓΌrs Workout!

Trinken beim Sport: Die 5 besten Trink- Tipps fΓΌrs Workout!

Viel trinken ist wichtig, beim Sport mehr zu trinken ist noch wichtiger – doch wie viel ist „viel“, und welche Getränke sind am besten geeignet?

Weiterlesen

Richtig trinken beim Sport: Die besten Trink-Tipps fΓΌr dein Workout

Richtig trinken beim Sport: Die besten Trink-Tipps fΓΌr dein Workout

Viel trinken ist wichtig, beim Sport mehr zu trinken ist noch wichtiger – doch wie viel ist „viel“ und welche Getränke sind am besten geeignet?

Weiterlesen

Mit Krafttraining zur Selbstliebe

Mit Krafttraining zur Selbstliebe

Als ich begriffen habe, dass mich sportliche Erfolge und das dadurch resultierende Selbstbewusstsein auch in jeglichen anderen Lebensbereichen weitergebracht haben war mir klar – das will ich weitergeben! Ich habe es zu meiner Herzensangelegenheit gemacht, Menschen für eine gesunde Lebensweise. Spaß und Leidenschaft in Kombination mit intensiven Workouts und einem gesunden und ausgewogenen Essverhalten zu […]

Weiterlesen