Workout unter Strom: EMS-Training: Erfahrungen, Vorteile, Nachteile, Gefahren!

Workout unter Strom: EMS-Training: Erfahrungen, Vorteile, Nachteile, Gefahren!

EMS-Training verspricht Figurtuning dank Strom – das Konzept boomt! Wir haben’s ausprobiert, sagen, was es bringt – und wo Stand 2018 Gefahren drohen.

Weiterlesen

Gesunde ErnΓ€hrung: Isst du genug Proteine?

Gesunde ErnΓ€hrung: Isst du genug Proteine?

Zur Regeneration und Sättigung braucht der Körper ausreichend Proteine. Diese sieben Symptome können verraten, ob du zu wenig davon zu dir nimmst.

Weiterlesen

EMS-Training: β–· EMS-Training: Erfahrungen, Vorteile, Nachteile, Gefahren!

EMS-Training: β–· EMS-Training: Erfahrungen, Vorteile, Nachteile, Gefahren!

EMS-Training verspricht Figurtuning dank Strom – das Konzept boomt! Wir haben’s ausprobiert, sagen, was es bringt – und wo Stand 2018 Gefahren drohen.

Weiterlesen

Brei aus Haferflocken: Porridge: Darum ist Haferbrei das ideale FrΓΌhstΓΌck

Brei aus Haferflocken: Porridge: Darum ist Haferbrei das ideale FrΓΌhstΓΌck

Porridge macht lange satt, sorgt für starke Muckis und ist Vitamin- und Mineralstoffbombe. Alles über das gesunde Frühstück aus Haferflocken.

Weiterlesen

Brei aus Haferflocken: Porridge: LΓ€nger satt mit diesem Power-Food

Brei aus Haferflocken: Porridge: LΓ€nger satt mit diesem Power-Food

Porridge macht lange satt, sorgt für starke Muckis und ist eine Vitamin- und Mineralstoffbombe. Alles über das gesunde Frühstück aus Haferflocken.

Weiterlesen

Pflanzliches Wundermittel: Baobab: Das Superfood vom Affenbrotbaum

Pflanzliches Wundermittel: Baobab: Das Superfood vom Affenbrotbaum

Baobab gilt als Power-Stoff: Sie sind reich an Vitamin C, Eisen und Antioxidantien. Wo du die Frucht bekommst und wie du sie zu dir nimmst? Wir verraten es.

Weiterlesen

Smoothie-DiΓ€t: Detox mit Obst und GemΓΌse

Smoothie-DiΓ€t: Detox mit Obst und GemΓΌse

Die Feiertage hatten es in sich und jetzt ist Diät angesagt? Vorhang auf für die Smoothie-Diät! Sie ist nicht nur total einfach – sondern auch super gesund.

Weiterlesen

Schnelle Rezepte ohne Kohlenhydrate: 5 x gesund essen ohne Kohlenhydrate

Schnelle Rezepte ohne Kohlenhydrate: 5 x gesund essen ohne Kohlenhydrate

Mit diesen 5 schnellen Rezepten ohne Kohlenhydrate verwandelst du Gemüse in Pizza, Pasta & Co.

Weiterlesen

Abnehmen mit SchΓΌssler Salzen: So purzeln die Pfunde schneller

Abnehmen mit SchΓΌssler Salzen: So purzeln die Pfunde schneller

Was tun, wenn die Diät nicht wirkt? Beim Abnehmen mit Schüssler Salzen unterstützt du deinen Körper dabei, Fettpolster zu bekämpfen. Wir verraten dir, wie genau dir das homöopathische Mittel helfen kann.

Weiterlesen

Quick Wins: 5 Dinge, die du im April schaffst!

Quick Wins: 5 Dinge, die du im April schaffst!

Quick Wins für diesen Monat – so geht’s: checken, machen, Häkchen im Kalender setzen! Wir versprechen dir: Du wirst dich besser fühlen – viel Spaß dabei!

Weiterlesen