Burpees: So führst du die Übung richtig aus

Burpees: So führst du die Übung richtig aus

Eine Übung, die maximalen Erfolg verspricht: Der Burpee – oder Liegestützsprung – trainiert den ganzen Körper und rückt allen Problemzonen zu Leibe. Hier erfährst du alles zu korrekten Ausführung der Übung und was Anfänger dabei beachten müssen.

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