Belastung: Puls: Optimal trainieren per Herzfrequenz

Belastung: Puls: Optimal trainieren per Herzfrequenz

Der Puls zeigt an, ob du im richtigen Tempo läufst und Ausdauer sowie Fettstoffwechsel optimal trainierst. Wie du die Belastung via Herzfrequenz steuerst, sagen wir dir hier!

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