Auf Instagram: Chris Hemsworths neues Workout-Video fΓΌr starke Beine

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Chris Hemsworth ist nicht nur Schauspieler, sondern für manche auch ein Fitness-Vorbild. Auf Instagram teilte der muskelbepackte Actionheld jetzt ein Video seines neuen Bein-Workouts. So funktioniert das straffe Functional-Trainingsprogramm.

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So geht richtig wiegen: Diese Fehler auf der Waage solltest du vermeiden

So geht richtig wiegen: Diese Fehler auf der Waage solltest du vermeiden

Spinnt die Waage oder hast du über Nacht zugenommen? Die folgenden Fehler solltest du beim Wiegen vermeiden, damit das Ergebnis realistisch ausfällt.

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ReduktionssΓ€tze – Anstrengend und hart aber dafΓΌr starkes Muskelwachstum

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Laufen im Winter: Die wichtigsten Tipps fΓΌr deinen Winterlauf

Laufen im Winter: Die wichtigsten Tipps fΓΌr deinen Winterlauf

Wenn es kalt und ungemütlich wird, zeigen sich die wahren Running-Helden. Unsere Tipps, wie du dazugehörst, und wie du bei Nässe und Kälte optimal trainierst.

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Anzeige – Das Ergometer AL2 Black Edition von Christopeit Sport

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Das Ergometer AL2 Black Edition der Marke Christopeit Sport, ist der perfekte Heimtrainer für ein intensives Radtraining Zuhause. Alle Details zum Fahrradergometer findest Du jetzt hier!

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Britische Studie: So kannst du wΓ€hrend der Weihnachtstage abnehmen

Britische Studie: So kannst du wΓ€hrend der Weihnachtstage abnehmen

Alle Jahre wieder…kommen die Weihnachtskilos. Bei Braten, Schokolade und Co. ist es schon alles andere als leicht, über die Festtage nicht zuzunehmen. An Abnehmen ist in dieser Zeit aber meist erst recht nicht zu denken. Eine neue britische Studie zeigt jetzt, mit welchen Tricks das doch gelingt.

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Rezept: Vegane Engelsaugen von Food-Bloggerin Tanith

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Auch wer sich vegan ernährt, muss in der Weihnachtszeit nicht auf leckere Plätzchen verzichten. Diese Engelsaugen von Food-Bloggerin Tanith kommen nicht nur ohne Ei und Milch aus, sondern sind auch sehr einfach gemacht.

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Abnehmen: Mit dieser simplen Regel kannst du schnell Fett verlieren

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Gewicht zu verlieren, kann einfacher sein, als man denkt. Laut dem Fitnesstrainer Ivica Fridrih muss man sich dafür nur an ein simples Prinzip, die „80/20-Regel“ halten. Was es damit auf sich hat, erfährst du hier.

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Abnehmen: 5 GrΓΌnde, warum du trotz gesunder ErnΓ€hrung zunimmst

Abnehmen: 5 GrΓΌnde, warum du trotz gesunder ErnΓ€hrung zunimmst

Diäten, Ernährungsumstellung und mehr Bewegung: Du hast schon alles probiert, um abzunehmen? Wenn es trotzdem nicht klappt, könnte es auch an diesen fünf Dingen liegen, an die man beim Gewichtsverlust nicht unbedingt als erstes denkt.

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P.A.U.L.-Workout: Vier neue Bodyweight-Übungen für den ganzen Kârper

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Du bist auf der Suche nach einem kurzen, aber effektiven Ganzkörpertraining? Unsere Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen im neuen Video, wie du mit dem P.A.U.L-Workout in nur zehn Minuten sämtliche Muskelgruppen trainierst – ganz ohne Geräte.

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