Abnehmen mit HIIT oder Steady State Training

Abnehmen mit HIIT oder Steady State Training

Wer abnehmen möchte, sollte sich vor allem um seine Ernährung kümmern, ist die Ernährung im grünen Bereich folgen Kraft- und Ausdauertraining. Dies ist der beste Ansatz fürs Abnehmen! Wenn es dann konkret ums Ausdauertraining geht, zeigt das HIIT bessere Ergebnisse – hier der explizite Beweis dafür: Studie vergleicht HIIT mit Steady State Training 16 Frauen […]

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