Abnehmen: Ist dieses Workout besser als HIIT?

Abnehmen: Ist dieses Workout besser als HIIT?

Lange Zeit war HIIT-Training mit seinen knackigen Intervallen als der Fatburner schlechthin bekannt. Jetzt findet ein neues Trainingskonzept in amerikanischen Gyms immer mehr Beachtung: HVIT, also „High-Volume Interval Training“, soll das Maximum aus dir herausholen.

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