Auf Instagram: Chris Hemsworths neues Workout-Video fรผr starke Beine

Auf Instagram: Chris Hemsworths neues Workout-Video fรผr starke Beine

Chris Hemsworth ist nicht nur Schauspieler, sondern für manche auch ein Fitness-Vorbild. Auf Instagram teilte der muskelbepackte Actionheld jetzt ein Video seines neuen Bein-Workouts. So funktioniert das straffe Functional-Trainingsprogramm.

Weiterlesen

So geht richtig wiegen: Diese Fehler auf der Waage solltest du vermeiden

So geht richtig wiegen: Diese Fehler auf der Waage solltest du vermeiden

Spinnt die Waage oder hast du über Nacht zugenommen? Die folgenden Fehler solltest du beim Wiegen vermeiden, damit das Ergebnis realistisch ausfällt.

Weiterlesen

Reduktionssรคtze โ€“ Anstrengend und hart aber dafรผr starkes Muskelwachstum

Reduktionssรคtze โ€“ Anstrengend und hart aber dafรผr starkes Muskelwachstum

Weiterlesen

Laufen im Winter: Die wichtigsten Tipps fรผr deinen Winterlauf

Laufen im Winter: Die wichtigsten Tipps fรผr deinen Winterlauf

Wenn es kalt und ungemütlich wird, zeigen sich die wahren Running-Helden. Unsere Tipps, wie du dazugehörst, und wie du bei Nässe und Kälte optimal trainierst.

Weiterlesen

Anzeige โ€“ Das Ergometer AL2 Black Edition von Christopeit Sport

Anzeige โ€“ Das Ergometer AL2 Black Edition von Christopeit Sport

Das Ergometer AL2 Black Edition der Marke Christopeit Sport, ist der perfekte Heimtrainer für ein intensives Radtraining Zuhause. Alle Details zum Fahrradergometer findest Du jetzt hier!

Der Beitrag Anzeige – Das Ergometer AL2 Black Edition von Christopeit Sport erschien zuerst auf .

Weiterlesen

Britische Studie: So kannst du wรคhrend der Weihnachtstage abnehmen

Britische Studie: So kannst du wรคhrend der Weihnachtstage abnehmen

Alle Jahre wieder…kommen die Weihnachtskilos. Bei Braten, Schokolade und Co. ist es schon alles andere als leicht, über die Festtage nicht zuzunehmen. An Abnehmen ist in dieser Zeit aber meist erst recht nicht zu denken. Eine neue britische Studie zeigt jetzt, mit welchen Tricks das doch gelingt.

Weiterlesen

Rezept: Vegane Engelsaugen von Food-Bloggerin Tanith

Rezept: Vegane Engelsaugen von Food-Bloggerin Tanith

Auch wer sich vegan ernährt, muss in der Weihnachtszeit nicht auf leckere Plätzchen verzichten. Diese Engelsaugen von Food-Bloggerin Tanith kommen nicht nur ohne Ei und Milch aus, sondern sind auch sehr einfach gemacht.

Weiterlesen

Abnehmen: Mit dieser simplen Regel kannst du schnell Fett verlieren

Abnehmen: Mit dieser simplen Regel kannst du schnell Fett verlieren

Gewicht zu verlieren, kann einfacher sein, als man denkt. Laut dem Fitnesstrainer Ivica Fridrih muss man sich dafür nur an ein simples Prinzip, die „80/20-Regel“ halten. Was es damit auf sich hat, erfährst du hier.

Weiterlesen

Abnehmen: 5 Grรผnde, warum du trotz gesunder Ernรคhrung zunimmst

Abnehmen: 5 Grรผnde, warum du trotz gesunder Ernรคhrung zunimmst

Diäten, Ernährungsumstellung und mehr Bewegung: Du hast schon alles probiert, um abzunehmen? Wenn es trotzdem nicht klappt, könnte es auch an diesen fünf Dingen liegen, an die man beim Gewichtsverlust nicht unbedingt als erstes denkt.

Weiterlesen

P.A.U.L.-Workout: Vier neue Bodyweight-รœbungen fรผr den ganzen Kรถrper

P.A.U.L.-Workout: Vier neue Bodyweight-รœbungen fรผr den ganzen Kรถrper

Du bist auf der Suche nach einem kurzen, aber effektiven Ganzkörpertraining? Unsere Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen im neuen Video, wie du mit dem P.A.U.L-Workout in nur zehn Minuten sämtliche Muskelgruppen trainierst – ganz ohne Geräte.

Weiterlesen